Как правильно ухаживать за зубами
Пять советов стоматолога, которые помогут сделать улыбку неотразимой. erid&=2SDnjdSLDUk
Во всем, что касается здоровья, важна профилактика. Стоматология – не исключение. Кариес, зубной камень, кровоточивость десен – часто проблем можно избежать при правильном уходе за зубами, причем добросовестном и регулярном. Чтобы сохранить улыбку здоровой и красивой надолго, комплексная гигиена полости рта должна войти в привычку.
Почему важно чистить зубы?
Во время еды на зубах и в промежутках между ними остаются частички пищи. При неправильной гигиене они накапливаются, твердеют и превращаются в каменные отложения. А отсюда до кариеса и пародонтита недалеко. Не говоря уже об эстетических изменениях.
Чистка зубов:
- Защищает от бактерий
- Препятствует образованию очагов кариеса
- Препятствует развитию заболеваний пародотонта.
- Поддерживает естественную белизну зубов.
- Сохраняет свежесть дыхания.
Полезными советами, которые помогут сформировать правильные привычки ежедневного ухода за зубами, поделилась врач-стоматолог Светлана Валерьевна Гусева.
-
Чистите зубы перед сном. Всегда!
«Налет, скапливающийся на зубах в течение дня, работает, как хорошая «приманка» для бактерий во рту. Постепенно это приводит к размягчению эмали и образованию кариеса. Так что, не ленитесь чистить зубы дважды в день – утром и вечером. Это необходимый минимум».
-
Техника имеет значение
«Поверьте, это так. Неправильная чистка зубов способна спровоцировать, например, опущение десен и развитие пародонтита. Приучите себя держать щетку не вертикально, не горизонтально, а под углом 45 градусов. Вести ее нужно от десны к режущей части зуба плавными круговыми движениями, без нажимов. Внутренних и жевательных поверхностей это тоже касается. Процедура должна занимать не менее двух минут. Меньше – неэффективно».
-
Не забывайте про язык
«На нем тоже образуется налет, который нарушает микрофлору ротовой полости и может вызвать неприятный запах уж точно, а иногда и привести к развитию некоторых патологий. Поэтому возьмите за правило регулярно очищать язык. Для этого есть специальные скребки, подойдет и мягкая зубная щетка».
-
Не бойтесь зубных паст с фтором
«Такие пасты можно и нужно использовать. Доказана эффективность фтора в профилактике кариеса. Он укрепляет эмаль, препятствует потере минералов, снижает активность вредных бактерий. Угроз здоровью фторсодержащая паста не несет. Единственное, следите, чтобы дети ее не глотали».
-
Используйте зубную нить
«Зубной щетки и пасты недостаточно. Зубная нить должна стать обязательным инструментом ежедневного ухода. Она помогает удалить остатки пищи из тех мест, с которыми не справляется щетка. Применяйте ее хотя бы один раз в день».
-
Пейте обычную воду, ешьте овощи и фрукты
«Старайтесь пить воду каждый раз после еды. Она поможет удалить остатки пищи с зубов, снизить образование налета. С этой задачей также хорошо справляются растительные продукты, плюс в них содержатся витамины, которые важны для здоровья зубов и десен. А вот содержание мучного, сладкого и кислого в рационе стоит ограничить – такие продукты увеличивают риск развития кариеса».
-
Ходите к стоматологу
«Делать это нужно ни когда «приспичит», а регулярно, один-два раза в год для профилактики. Вовремя обнаружить заболевание и не запустить его проще, чем жалеть о последствиях несвоевременного визита к врачу. Кроме того, каждые полгода-год нужно проводить профессиональную чистку зубов – удаление камней и налета».
В Брянске пройти ежегодный профилактический осмотр можно в стоматологической клинике «Лайт». Удобно, быстро, в любое время, никаких очередей. А при желании – сразу записаться на профгигиену полости рта. Сейчас проходит акция на гигиену полости рта с фторированием, подробные условия можно узнать у администраторов.
Здоровье ваших зубов в ваших руках! Помните об этом.
Реклама, ООО "Стоматологическая клиника Лайт", ИНН 3257054733
Адрес клиники: г. Брянск, ул. Комарова, 53
Режим работы:
ПН-ПТ: с 9:00 до 20:00
СБ: с 10:00 до 14:00
ВС: выходной
Телефон: +7 (915) 534-32-32 , +7 (4832) 40-53-30
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста
Хотите читать наши новости раньше всех?
Новости из приоритетных источников показываются на сайте Яндекс.Новостей выше других
Добавить