Такую осень вы полюбите

Сентябрь радовал нас летним теплом и солнечной погода, а вот октябрь уже дал прочувствовать осень по полной. Теперь подъемы по утрам с кровати -настоящий подвиг, а уровень энергии значительно упал. Как утверждает клинический  психолог Галина Сергеева, все это не повод сидеть дома:

“Новая деятельность помогает концентрироваться на обучении, а не на грустных мыслях.А пешая прогулка, зарядка, йога- любая активность помогает снять напряжение”.

Так что предлагаем вам вспомнить знаменитую песню “У природы нет плохой погоды”, достать из шкафа теплую одежду и отправиться вперед навстречу миру. А мы собрали для вас идеи, куда держать путь. 

Заняться творчеством

Отличный способ разнообразить свою жизнь и вдохновиться новыми идеями. Можете посетить мастер-классы и открытые уроки по различным видам искусства. Независимо от того, интересуетесь ли вы живописью, фотографией или рукоделием, вы обязательно найдете что-то для себя.

Варианты:

Урок по позированию в арт-пространстве “OVaL" (12 октября),

Винная живопись, мастер-классы и женское коммьюнити арт-пространстве “АртЛаб” (по расписанию),

Фестиваль «Дыши» - оздоровительные медитативные практики (14-15 октября),

Мастер-классы по живописи и эпоксидной смоле  студии  «Estetics Art» (по расписанию),

Прочитать книги в оригинале и обсудить в клубе под названием «Spooky stories by the fire» в книжной лавке “Закладка” (по субботам).

Попариться в бане или сауне

Зачем мерзнуть, если можно согреться изнутри. Баня – то место, где можно насладиться паром и позаботиться о своем здоровье. Парная поможет вам расслабиться, освободиться от стресса и подарит ощущение комфорта.

Варианты:

Спа-отдых в "MillWooD" - бассейн, тренажерный зал, финская сауна, баня, хамам,

Аквазона в "Медикус+"  - бассейн, сауна, джакузи,

"Бристоль" - двухэтажные коттеджи с баней, сауна, хамам,

Банный клуб “Добрыня” -парные, чаепития, парение веником, массж,

Общественная “Баня №1” - парные, историческое здание.

Пособирать грибы

Если вы любите природу и хотите провести время на свежем воздухе, отправляйтесь в лес на поиски грибов. Брянская область славится своими лесами, а в этом году и рекордным урожаем грибов.

Варианты: 

Читайте в матриале

Попробовать новый вид спорта

Нет смысла повторять в сотый раз, что спорт полезен для здоровья и настроения. Все мы об этом знаем, но не всегда находим мотивацию, что заниматься регулярно. Возможно, причина в том, что вы не нашли свой вид спорта. Такой, который захватывает, а не требует постоянных усилий воли. Долгие осенние вечера – самое время попробовать что-то новое инайти свой источник эндорфина.

Варианты:

Тир "Феникс" - развлекательная стрельба для детей и взрослых,

КСК "Конный мир" - Прогулки и обучение верховой езде,

Полет на воздушном шаре от клуба воздухоплавателей "Aeroquest",

Лазертаг, Гидробол, Беседка от клуба "Чистое небо",

Уроки от тренера в “Теннисном Центре”.

Вкусно покушать

Плавно подошли к самому верному способу поднять гормоны счастья в организме. Существует мнение, что Брянск – гастрономический центр ЦФО. У нас действительно умеют хорошо готовить, есть большой выбор кафе и ресторанов с разной кухней. Начиная от классических кафе и заканчивая мексиканскими барами.Поэтому советуем пройтись по свежим заведениям и оценить их куню.

Варианты:

Yom - израильский стритфуд,

Гости - европейская кухня, большой выбор завтраков и пасты,

Ветка - необычные десерты и альтернативный кофе.

А про культурные мероприятия можете узнавать из нашей еженедельной афиши.