Черный и зеленый чай – в чем польза напитков

Выбирая, черный или зеленый чай полезнее пить, стоит ознакомиться с положительными характеристиками каждого из них. И тогда вам будет ясно, что для вас наиболее предпочтительно.

Черный чай является любимым напитком большинства людей. Популярные сорта произрастают в Азии – Индия и Шри-Ланка, Кения.

Изначально все чаи – зеленые и черные, относятся к одному типу растений. И разный цвет – результат различных способов обработки сырья. Черный проходит продолжительную ферментацию или окисление.

Из положительных характеристик черного чая следует выделить укрепление зубов и десен благодаря содержанию фтора и танина. Кроме того, нормализуется кровяное давление и минимизируется риск инсульта, если ежедневно употреблять этот вкусный и полезный напиток. Также в список положительных характеристик следует добавить снижение уровня холестерина и избавление от головных болей, снятие усталости. Черный чай способствует выделению желудочного сока. И это – далеко не все положительные характеристики черного чая. Их гораздо больше.

В зеленом чае сохраняется большая часть полезных свойств. Его обработка минимальна. Листья собирают и сушат, затем скручивают и оперативно прекращают процесс окисления, не доводя его до стадии черного чая.

В зеленом чае содержится масса полезных веществ. Наиболее известное свойство – антиоксидантное. В результате зеленый чай воздейсвтует на весь организм. Регулярно его употребляя, вы улучшите состояние кожи, а также самочувствие.

В случае простуды или общего недомогания, зеленый чай поможет выводить токсины, улучшится и обмен веществ. Кроме того, зеленый чай оказывает противовоспалительное воздействие, облегчает течение простуды. Он бодрит и придает сил, помогает при депрессиях и уменьшает сонливость. Полезно пить зеленый чай по утрам. Благодаря фтору и йоду, которые содержатся в составе, выводятся соли тяжелых металлов.